خبز الفطير pour régime

خبز الفطير pour régime, personnellement je commence ma journée avec un café au lait et ce kobz elftir, après ça je ne cherche pas a manger pour 4 a 6 heures. Ce kobz elftir est naturelle a 100% et plaint de fibre. J'utilise que de la farine de blé complet, de l'huile d'olive et je ramasse avec de l'eau.